Sedam duhovnih zakona yoge

DEEPAK CHOPRA, M.D. & DAVID SIMON, M.D.

SEDAM DUHOVNIH ZAKONA YOGE

PRAKTIČNI VODIČ ZA ISCELJENJE TELA, UMA I DUŠE

 

PREDGOVOR

ČETIRI YOGE

“Često se traži jedno, a nađe se drugo.”

—Neem Karoli Baba

Reč yoga srodna je srpsko-hrvatskoj reči jaram. Yoga je jedinstvo tela, uma i duha – sjedinjavanje vaše individualnosti sa božanskom inteligencijom, koja upravlja univerzumom.  Yoga je stanje bivanja ili bitka u kome se nalazite; u kome su elementi i sile što čine vaš biološki organizam u harmoničnoj interakciji sa emelentima kosmosa.  Utvrđeni u ovom stanju, vi ćete iskusiti svoje poboljšano emocionalno, psihološko i duhovno blagostanje i sve ćete više primećivati spontano ispunjavanje svojih želja. U yogi – u jedinstvu s duhom – vaše želje i želja prirode su jedno. Pošto učestvujete u polju stvaranja zajedno sa beskonačnim bićem, nestaju vaše brige i  imate osećaj bezbrižnosti i radosti. Postoji spontan procvat intuicije, uvida, mašte i kreativnosti, smisla i svrhe. Vršite pravilne izbore koji koriste ne samo vama već i svima na koje utiče vaš izbor. Kada u knjizi Matthew /Matej/, Jesus kaže: “Moj jaram je lagan, a moje breme lako,” on izražava osnovni princip yoge. Njegova inteligencija je usklađena sa kosmičkom inteligencijom, a njegova volja s božjom voljom.

Tradicionalno postoje četiri oblika yoge; ghyan, bhakti, karma i raja. Gyan yoga je yoga razumevanja. Yoga razumevanja je takođe i yoga nauke. (Nauka je ipak poznavanje zakona prirode). Zakoni prirode su božje misli. Nauka je bog, što bogu kroz ljudski nervni sistem objašnjava boga. Nauka nije neprijatelj spiritualnog buđenje, već je pre potencijalni prijatelj. Današnja nauka nam otkriva misteriozni nelogični domen, gde je sve odmah u korelaciji sa svim ostalim – gde se vreme, prostor, materija, energija i informacija rastvaraju /resolve/ u polju čiste potencijalnosti. Ovo je oblast u kojoj se neizmerni potencijal svega što je bilo, svega što jeste i svega što će biti manifestuje i diferencira u videocu /vidovnjaku = seer/ i prizoru, posmatrau i posmatranom, znalcu i znanom.

Yoga razumevanja se spominje u upanishadama kao “oštrica brijača,” a mi smo upozoreni da pažljivo hodamo ovim putem. Pošto steknemo razumevanje zakona prirode, rizikujemo da postanemo arogantni. Arogancija nadima ego, a ego zasenjuje duh. Izvorna iskrena potraga za otkrivanjem voidi otuđenju od samog izvora sa kojim se tražila prisnost.

Veliki naučnici su zaista poznati po svojoj skromnosti, pa čak dok istražuju i otkrivaju tajne nepoznatog, to nepoznato postaje još misterioznije. Poniznost vodi do čuđenja, koje vodi do nevinosti. Povratak nevinosti poziva nas da uđemo u misteriju života i prepustimo joj se.

Yoga znanja može biti čudesan put, ako smo dovoljno zreli da shvatimo kako postoje zavodljiva iskušenja, koja nas mogu zarobiti na neko vreme u raznolikostima intelekta.

Druga yoga je bhakti yoga – yoga ljubavi i predanosti. Bhakti je ljubav prema bogu, ali i izraz i procvat ljubavi u svim vašim odnosima. Božanska svetlost samog boga boravi u svemu što je živo, ili zapravo čak i u onom što smatramo neživim. Kroz naše odnose sa drugim, otkrivamo svoje više ja. Dok se krećemo na ovom putovanju, možda ćemo proći kroz faze privlačnosti, zaljubljenosti, zajedništva, intimnosti, predaje, strasti i ekstaze, dok na kraju ne dođemo ponovo do izvora ljubavi i izvora života.

Yoga ljubavi je divan put, ali ne smemo brkati ljubav sa samo-zadubljivanjem, samo-važnošću ili samo-sažaljenjem. Ako obratite pažnju na ljubav, razmišljajte o ljubavi, izražavajte ljubav, odgovarajte na gestove ljubavi i načinite ljubav osnovom za sve vaše izbore; onda vežbajte bhakti yogu, yogu ljubavi.

Treća yoga se naziva karma yoga. Najviši izraz karma yoge je prepoznavanje i priznavanje da svo delovanje pripada najvišem biću. Kada imate unutrašnji stav da svi vaši postupci potiču od boga i da pripadaju bogu, vi ste karma yogi. Unutrašnji dijalog karma yogia je „Ja sam oruđe večnog beskonačnog bića. 13 Svaki moj dah, svaki moj čin jeste božansko kretanje beskonačnog. Moje misli i radnje dolaze iz beskonačnog i vraćaju se u beskonačno.“ Pravo praktikovanje karma yoge dovodi do spontane odvojenosti od posledica i rezultata, i jednosmerno fokusira pažnju na svesnost /mindfulness/ dok izvršavate svoje radnje. Delovanje s ovog nivoa svesti nije vezujuće; pre vas oslobađa i omogućava vam da spontano prepoznate da ste večno biće na kosmičkom putovanju. Karma yogini nemaju bojazni niti uznemirenosti, jer nemaju ni brige. Karma yogi zna da bog deluje, vrši aktivnost i vodi računa o rezultatima. Četvrta yoga, poznata kao raja yoga /rađa joga/, glavni je predmet ove knjige. Raja yoga se često naziva kraljevskim putem do yoge, jer je bogata i izobilna u znanju i iskustvu. Raja yogu može praktikovati svako uz malo obuke.

Raja yoga je put sjedinjavanja kroz prakse koje vode vašu svest unutra. Suština raja yoge je integracija tela, uma i duše kroz procedure koje poboljšavaju koordinaciju uma i tela. Ove tehnike bude ravnotežu, gracioznost, snagu i razvijaju usredsređenu svest čak i usred haosa i buke. One poboljšavaju vaše fizičko zdravlje i mentalnu bistrinu, dok povećavaju percepciju vaših čila. Posledica ovih praksi je da možete iskusiti povećanu vitalnost zajedno sa većim mentalnim i fizičkim kapacitetom. Raja yogiji imaju veće uživanje u životu, dok entuzijazam i inspiracija postaju svakodnevno iskustvo.

Raja yoga vam pomaže da s većom lakoćom, nenaporno praktikujete druge yoge i da uživate. Kada osećate fiziku vitalnost, emocionalnu stabilnost i psihičku usredsređenost, vaša sposobnost i želja da volite i izražavate istinito saosećanje se proširuje. Postajete sve više sposobni da se predajete volji božjoj i započinjete beskrajno putovanje u znanju.

One koji osećaju da je boga teško naći, želimo ohrabriti da započnu praktikovanje principa izloženih u ovoj knjizi. Otkrićete da boga nije teško naći. Nemoguće je izbeći boga, jer nema mesta gde njega nema. 

 

 

UVOD

Izvor iz koga se uzdiže svet i um i u kome su oni položeni zove se realnost, koja niti nastaje niti se nestaje.

-Ramana Maharishi

“Ja nisam u svetu, svet je u meni.” Ova smela izjava drevnih yogija izražava večnu istinu da materijalni univerzum, naša fizička tela i misli koje obuzimaju naše umove, jesu izrazi osnovnog /ishodišnjeg/ neograničenog polja svesti. To “ja” u istaknutoj tvrdnji odražava jedan preobražaj u unutrašnjoj referenci  tragaoca iz kožom-obloženog proširenog duha.  Ovi iskonski istraživači svesti su zacrtali pravac koji treba da sledimo – a to je put yoge. Ovo je put koji sledimo.

Veoma nam godi, sve veće prihvatanje na Zapadu, filozofija i praksi koje se obično pripisuju Istoku. Kroz naše knjige, predavanja i radionice, mi delimo naše razumevanje i iskustvo vedske i yogijske tradicije mudrosti, jer verujemo da ovo znanje ima univerzaalnu vrednost. Baš kao što niko ne bi tvrdio da se gravitacija samo primenjuje u Engleskoj, jer je Sir Isaac Newton bio britanac, ili da je Einstein-ova teorija relativnosti istinita samo u Germany, mi ističemo da su duboki uvidi stečeni kroz yogu, vredni za svakog čoveka koji živi na ovoj planeti, bez obzira na starosno doba, pol ili kulturno nasleđe. Principi yoge nisu ograničeni ni vremenom ni prostorom.

Pošto ljudsko stanovništvo našeg sveta sve više prepoznaje sebe kao članove jednog globalnog sela, ideje koje su odbacivali svi osim malobrojnih divljih istraživača unutrašnjeg prostora pre trideser godina, sada odjekuju u našoj kolektivnoj svesti. Samo nekoliko otkucaja-srca nekad /unazad/, samo izvesno spominjanje yoge i meditacije, kao bitnih komponenti zdravog načina života, dovodili su do sumnje, pa čak i podsmeha. Ali koncepti koji daju pravu vrednost životu, na kraju pronađu svoj put u svetlu ljudske svesti. Parafrazirajući velikog nemačkog filozofa Artura Schopenhauera, svaka sjajna ideja prolazi kroz tri faze, pre njenog prihvatanja. U prvoj se odbija, u drugoj se ismeva, a u trećoj se smatra da je sama po sebi razumljiva. Vrednost koju yoga donosi telu, umu i duhu postaje sve očiglednija kritičnoj masi ljudi u Severmoj Americi i širom sveta.

Naš uzajamni odnos s yogom obuhvata više od tri decenije. Naučili smo rano na našem duhovnom putu vrednost izmenjivanje asana (yoga položaja), pranayame (vežbe disanja) i meditacije za stabilizaciju svesti, dok provodite duže vreme u tišini. U zavođenju duha, našeg intenzivnog tečaja meditacija, održavanog dva puta godišnje u Chopra Centru, više puta smo videli dobrobiti koje svesno kretanje donosi našim gostima, kada je svakog dana, njihova pažnja satima okrenuta unutra. Kao rezultat našeg ličnog iskustva i iskustava hiljada učesnika tih kurseva, pojavila se ova knjiga. 

Informacije i prakse predstavljene u ovoj knjizi, obezbeđuju vam put za proširenje svesti o odnosu između vaše individualnosti i našeg sveta. Našoj planeti je potrebno lečenje i preobražaj. Uz nagli porast stanovništva, ljudski tragovi na žemlji postaju sve veći. Ljudi koji razumeju odnos pojedinca i kolektivnih izbora ne mogu zanemariti pitanja socijalne pravde, ekonomske nejednakosti, ekološkog poremećaja i kulturnih sukoba. Ponekada se izazovi našeg doba mogu činiti nadmoćnim i van uticaja namere pojedinca. Verujemo međitim da svako od nas ima priliku doprineti boljem svetu kroz sasvim lične izbore koje svakodnevno donosimo.

Kroz program sedam duhovnih zakona yoge, poboljšaćete inteligenciju vašeg tela i uma i razviti se praksa održavanja ravnoteže i fleksibilnosti usred izazova. Dobićete povećan pristup svojoj kreativnosti i intuiciji i postati svesni kako vaše pojedinačne misli, reči i radnje utiču i jesu pod uticajem vašeg okruženja. Kao rezultat te svesti, doprinećete kolektivnom buđenju svetske svesti.

Sav naš rad u Chopra Centru je bio zasnovan na osnovnom principu da je svest primarna sila u univerzumu. Svest rađa misao; misao rađa delovanje. Sve promene započinju sa svešću – svešću o trenutnoj situaciji, svešću o potencijalu za nešto veće i svešću o neograničenoj kreativnosti koja postoji u svakome od nas da prouzrokuje i ubrza /catalyze/ preobražaj koji želimo da vidimo kod sebe i kod generacija koje slede.

Ne tako davno, bilo je nestvarno da će pušenje u javnosti biti ograničeno i da će duvanske kompanije sponozorisati oglase javnog servisa, koji obeshrabruju pušenje, ali ova promena u svesti je nastala kada je kritična masa ljudi odlučila da više neće tolerisati ponašanje koje je mnogima nanelo štetu, dok je nekolicini donelo korist. Na sličan način, predviđamo da, što više ljudi menja svoj unutrašnji stav o tome „šta je to za mene,“ videćemo širenje osećaja, kako za individualnu tako i za kolektivnu odgovornost za izbore koji usmeravaju budućnost naše planete. Nadamo se da kao rezultat promena što ih doživljavate kroz praksu programa sedam spiritualnih zakona yoge, nećete odoleti pobudi da doprinesete izlečenju i preobražaju čovečanstva i sveta.

Prvi odgovor na sedam spiritualnih zakona programa yoge je bio toliko entuzijastičan da smo razvili program obuke yoge za one koji su zainteresovani da donesu ovo znanje i praksu svojim zajednicama. Od početnika do iskusnih učitelja yoge, ljudi svuda po svetu stiču znanje kako da druge poduče principima i tehnologiji, što im omogućava da primene duboku mudrost yoge u svakodnevnom životu. Ako, nakon što ste sami iskusili preobražavajuću moć ovog programa, imate želju da podelite ovo znanje sa drugima, dobrodošlo je vaše učešće. Zajedno možemo podsetiti članove naše globalne porodice, da svako od nas ima sposobnost da doprinese miru i harmoniji u svetu, buđenjem ovih kvaliteta unutra u sebi.

S ljubavlju, Deepak i David